Kompas.com - 09/01/2019, 17:38 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

KOMPAS.com - Memiliki rasa puas dan bangga pada tubuh sendiri memang tidak semudah teori. Siapa pun kamu, kemungkinan besar kamu juga tak terlalu puas melihat beberapa titik bagian tubuh.

Kamu juga mungkin pernah merasa tidak adil ketika melihat foto orang lain di media sosial yang dianggap sempurna.

Sebenarnya hal itu tidak mengherankan. Sejak kecil kita sudah terpapar oleh gambaran "tubuh ideal" versi iklan, majalah, atau televisi. Mitos tubuh ideal itu adalah yang langsing, berkulit terang, kencang, dan masih banyak lagi.

Padahal tidak ada satu definisi cantik dan kesempurnaan pun tidak pernah ada.

Seperti halnya kulit dan rambut, tidak ada dua tubuh yang sama persis. Kita terlahir dengan berbagai bentuk tubuh dan ukuran, punya kemampuan yang berbeda-beda, dan tidak ada satu bentuk tubuh yang lebih ideal dibanding yang lain.

Ini sebabnya mengapa kita perlu memiliki sikap body positivity.

Secara umum body positivity bisa dimaknai penerimaan tubuh beserta segala perubahan bentuk, ukuran, dan kemampuannya, yang terjadi seiring usia.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Body positivity juga mengajak kita untuk memahami bahwa setiap orang layak mendapat respek (dari diri sendiri dan orang lain), apa pun bentuk fisiknya.

Inti dari body positivity adalah menerima, mencintai, dan menghargai apa pun kondisi tubuh. Kita perlu merasa nyaman dengan tubuh kita sendiri.

Memiliki stretch mark, selulit, lemak perut, atau "kekurangan" lain, tidak perlu membuat kita malu dan rendah diri.

Tentu kita juga perlu memahami bahwa ada saatnya kita merasa kurang percaya diri. Ini wajar, karena tidak ada orang yang bisa bahagia dan punya kepercayaan diri yang tinggi setiap saat.

Yang terpenting, kita tetap menerima bentuk tubuh, bahkan pada titik yang rendah.

Bila ingin memperbaiki kondisi fisik, lakukanlah atas alasan kesehatan, bukan karena merasa terintimidasi oleh penampilan orang di sekitar.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Sumber allure.com
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.