Menepis Perasaan "Intimidasi Gym"

- Menyewa personal trainer. Personal trainer akan membantumu mencapai target kebugaran. Mereka juga akan mengedukasi bentuk tubuh yang tepat untuk melakukan gerakan tertentu, mengajarkan cara menggunakan alat dan mendukungmu ketika ingin mencoba aktivitas baru.

- Berolahraga dengan teman. Segala sesuatu akan tampak lebih mudah ketika kita bersama dengan teman, termasuk ketika berolahraga di pusat kebugaran. Ajaklah teman yang juga punya target sama denganmu sehingga kamu bisa mengajaknya berolahraga bersama.

- Jangan pilih waktu sibuk. Beberapa pusat kebugaran punya jam sibuknya masing-masing. Seperti pagi hari, waktu makan siang dan setelah kerja. Hindarilah keramaian dan kamu bisa datang berolahraga pada sore hari atau larut malam.

3. Gym rumahan.

Penting untuk diketahui bahwa pusat kebugaran tidak untuk semua orang. Untuk bisa berolahraga kamu tidak harus bergabung dengan keanggotaan pusat kebugaran. Sebagai opsi, kamu bisa membangun gym rumahanmu sendiri atau berolahraga di luar ruangan.

Kamu juga bisa menyewa instruktur untuk dihadirkan di rumah tanpa distraksi dari orang lain. Ada banyak opsi untuk hidup sehat, jadi pilihlah yang paling sesuai dan nyaman untukmu.