Pencegahan juga dapat dilakukan dengan mengurangi pemberian minum-minuman manis dan bersoda.
4. Olahraga
Usahakan untuk aktif berolahraga setidaknya 30 menit sehari. Selain untuk mencapai berat badan ideal, hal ini juga dapat menekan tingginya risiko DM tipe 2.
Berolahraga juga dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar insulin.
5. Batasi gadget
Orangtua dapat membatasi waktu penggunaan gadget pada anak. Hal ini dilakukan karena apabila anak terlalu lama menggunakan gadget, maka sama saja dengan membiarkan tubuh anak tidak bergerak dalam waktu yang lama.
Hal ini juga disampaikan Kemenkes melalui akun resmi Twitter-nya, @KemenkesRI.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.