Terbukti, Aktivitas Fisik Bikin Harapan Hidup Lebih Panjang

Kompas.com - 23/01/2019, 13:32 WIB
Ilustrasi orang tua bahagia Siri StaffordIlustrasi orang tua bahagia

KOMPAS.com - Peneliti kembali mengungkap manfaat fantastis dari aktivitas fisik, baik bagi pria, maupun wanita.

Disebutkan, wanita yang melakukan aktivitas fisik selama satu jam setiap hari memiliki peluang lebih besar untuk hidup hingga usia 90 tahun.

Peluang itu dibandingkan dengan mereka yang berolahraga kurang dari 30 menit. Manfaat serupa juga ditemukan pada pria.

Memang, manfaat olahraga untuk memperpanjang harapan hidup telah lama menjadi obyek penelitian.

Namun, riset sebelumnya tak ada yang mengkaji manfaat ini dengan berfokus pada jenis kelamin, atau hanya berfokus pada pria saja.

Riset dari Departemen Epidemiologi di Maastricht University Medical Centre, Belanda, membawa hal baru.

Baca juga: Menyingkap Rahasia Panjang Umur Penduduk di 5 Wilayah di Dunia

Peneliti mencoba mengeksplorasi bagaimana ukuran tubuh dan aktivitas fisik harian wanita dan pria berpengaruh pada harapan hidup.

Hasil riset ini telah diterbitkan dalam jurnal epidemiology and Community Health.

Temuan didasarkan pada hasil analisis dari data Netherlands Cohort Study (NLCS), yang mencakup data lebih dari 120.000 pria dan wanita pada tahun 1986.

Dari 120.000 peserta, sebanyak 4.161 wanita dan 3.646 pria berusia 68-70 tahun memberikan rincian aktivitas fisik harian yang mereka lakukan sejak tahun 1986.

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X