5 Manfaat Sarapan Rendah Karbohirat

Pada dasarnya, mengonsumsi makanan rendah karbohidrat tampaknya mencegah kelelahan ekstrem.

Baca juga: Diet Jus Tak Selamanya Baik untuk Tubuh

5. Menghilangkan lemak berbahaya dalam tubuh

Banyak riset membuktikan, jaringan adiposa visceral, dikaitkan dengan tingkat penyakit metabolik yang tinggi.

Adiposa visceral adalahjenis lemak yang terkumpul di sekitar bagian tengah tubuh, dan membuat perut buncit.

Nah, mengurangi asupan karbohidrat juga dapat mengurangi lemak berbahaya ini.

Selain itu, mengonsumsi makanan rendah kabohidrat menyebabkan 15 persen penurunan lemak visceral, dibandingkan diet tinggi karbohidrat.

Demikian kesimpulan tiset yang diterbitkan dalam Proceedings of the Nutrition Society.

Baca juga: Diet Sehat bagi Tubuh dan Lingkungan, Yuk Coba!