Kompas.com - 01/02/2019, 12:27 WIB
Ilustrasi menu vegan MizinaIlustrasi menu vegan

KOMPAS.com - Sejumlah ilmuwan menemukan jenis diet yang dinilai sebagai diet terbaik, berdasarkan sejumlah target yang ingin dicapai kebanyakan orang.

Beberapa target utama yang ingin dicapai adalah memiliki berat badan ideal yang sehat, dan gula darah stabil, serta di sisi lain masih merasa kenyang dan terpuaskan.

Para peneliti menemukan, hanya dibutuhkan satu makanan vegan untuk meraih target-target tersebut.

Semuanya berkat hormon pencernaan yang baik.

Tidak hanya merasa kenyang dan mendapatkan berat badan sehat yang ideal, hormon-hormon ini mampu membantu meningkatkan sensitivitas insulin, serta kemampuan tubuh dalam memanfaatkan gula.

Baca juga: Beyonce dan Jay Z Janjikan Tiket Konser bagi Pengikut Gaya Hidup Vegan

Namun, bagaimana kita tahu bahwa hormon tersebut memanfaatkan kekuatan produk nabati?

Para peneliti studi menyediakan makronutrien dan kalori yang sama pada setiap partisipan, tanpa memerhatikan apakah mereka akan mengonsumsi produk nabati atau memilih konsumsi daging dan keju.

Artinya, satu-satunya perbedaan adalah adanya produk makanan hewani.

Setelah makan, mereka yang mengonsumsi produk nabati ditemukan memiliki kadar hormon usus baik yang lebih tinggi, dan cenderung lebih merasa kenyang.

Rasa kenyang tersebut diduga datang dari produk makanan nabati yang mengandung serat tinggi.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.