Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari
menuju
Pemilu 2024
Pemilu 2024
Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia
Seperti Apa Push Up yang Efektif Mengencangkan Lengan?
Kompas.com - 04/02/2019, 12:29 WIB
Ilustrasi push up
Penulis Nabilla Tashandra
| Editor Wisnubrata
"Kamu akan merasa lenganmu akan lebih kencang," ujarnya.
Push up memang bisa meningkatkan kekuatan tubuh. Tapi hanya melakukan gerakan push up tidak membuat seluruh tubuhmu terbentuk, apalagi jika berat badanmu berlebih.
"Jika targetmu adalah agar tubuhmu terlihat lebih bagus dan membentuk, maka nutrisi juga menjadi faktor penting," kata Singer.
Cobalah turunkan sedikit berat badan dengan makan sehat dan iringi dengan aktivitas fisik hingga kamu kagum dengan bentuk tubuhmu setelahnya.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Sumber Reader's Digest
Video rekomendasi
Video lainnya
-
![Uji Pengetahuan Travel Berhadiah!]()
Uji Pengetahuan Travel Berhadiah!
-
![Kuis Pengetahuan Tanpa Batas]()
Kuis Pengetahuan Tanpa Batas
-
![Tipe Voters yang Manakah Kamu? Cek Personality-nya Sekarang!]()
Tipe Voters yang Manakah Kamu? Cek Personality-nya Sekarang!
-
![Main Game Parcel Ramadan & Dapatkan Poin!]()
Main Game Parcel Ramadan & Dapatkan Poin!
-
![Main Game Flip Huruf Hijaiyah & Dapatkan Poin!]()
Main Game Flip Huruf Hijaiyah & Dapatkan Poin!
-
![Main Game Kejar Pahala Ramadan & Dapatkan Poin!]()
Main Game Kejar Pahala Ramadan & Dapatkan Poin!
-
![Main Game Bye-Bye Dosa & Dapatkan Poin!]()
Main Game Bye-Bye Dosa & Dapatkan Poin!
-
![Main Game Tap-Tap Kebaikan & Dapatkan Poin!]()
Main Game Tap-Tap Kebaikan & Dapatkan Poin!
-
![Games Permainan Kata Bahasa Indonesia]()
Games Permainan Kata Bahasa Indonesia
-
![TTS - Teka - Teki Santuy Eps 114 Ragam Obat Sakit Tenggorokan]()
TTS - Teka - Teki Santuy Eps 114 Ragam Obat Sakit Tenggorokan
-
![TTS - Teka - Teki Santuy Eps 113 Laut yang Mengelilingi Indonesia]()
TTS - Teka - Teki Santuy Eps 113 Laut yang Mengelilingi Indonesia
-
![TTS - Teka - Teki Santuy Eps 112 Judul Lagu Daerah Jawa Barat]()
TTS - Teka - Teki Santuy Eps 112 Judul Lagu Daerah Jawa Barat
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
Powered by
Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & Ketentuan
Kolom komentar masih kosong
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Terkini Lainnya
Look Good
27/03/2023, 20:25 WIB
Feel Good
27/03/2023, 12:46 WIB
Eat Good
27/03/2023, 12:05 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
