Bolehkah Makan Nanas Jika Punya Maag?

Kompas.com - 04/02/2019, 15:25 WIB
Ilustrasi nanasshutterstock Ilustrasi nanas

KOMPAS.com - Katanya, kalau punya maag, kita mesti pilah-pilih makanan dan minuman yang akan dikonsumsi. Pasalnya, tidak semua makanan aman bagi orang dengan penyakit maag. Lantas, bagaimana dengan nanas? Pengidap maag boleh makan nanas atau tidak, ya?

Sebenarnya, maag itu bukan suatu penyakit melainkan kumpulan dari berbagai gejala yang berkaitan dengan masalah pada saluran pencernaan. Mulai dari perut kembung, mual, hingga sakit perut.

Jika timbul sensasi rasa panas di perut tersebut, biasanya disebabkan oleh meningkatnya jumlah asam pada lambung. Lambat laun, asam lambung bisa saja naik kembali ke kerongkongan (esofagus), sehingga menimbulkan sensasi seolah terbakar sampai ke dada (heartburn).

Kondisi ini kerap dikenal sebagai refluks asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD). Munculnya rasa panas seperti terbakar di dada merupakan “ulah” sfingter (lingkaran otot) kerongkongan bagian bawah yang terbuka.

Ketika sfingter terbuka, otomatis asam yang naik dari lambung dapat dengan mudah lolos dan bergerak sehingga menimbulkan perut jadi tidak nyaman.

Baca juga: Panduan Memilih Makanan Bagi Penderita Maag

Jika kamu punya dan sering mengalami maag, refluks asam lambung, GERD, maupun penyakit lainnya yang berkaitan dengan sistem pencernaan, kamu tidak boleh sembarangan mengonsumsi makanan dan minuman.

Bukan tanpa alasan, karena beberapa makanan dan minuman tertentu dapat memicu naiknya asam lambung kembali ke dada dan kerongkongan. Itulah mengapa setiap penderita maag dan gangguan pencernaan, sebaiknya menghindari makanan yang terlalu asam karena dapat membuat gangguan pencernaan tersebut kambuh kembali.

Singkatnya, kemungkinan penderita maag boleh makan nanas tentu sangatlah kecil, mengingat kondisi sistem pencernaannya yang tidak mendukung.

Mengapa demikian?

Dalam skala pH, angka 7 merupakan batasan pH normal atau netral. Sementara untuk skor di bawah 7 sudah tergolong asam, dan di atas 7 sudah bersifat basa. Bagaimana dengan nanas?

Nanas termasuk salah satu jenis buah-buahan yang bersifat asam. Itu sebabnya, nanas memiliki skor pH di antara angka 3-4. Namun, nanas bukanlah satu-satunya buah asam yang harus kita hindari bila memiliki gangguan pencernaan.

Buah-buahan seperti jeruk, lemon, serta tomat juga tergolong memiliki pH asam, yang sebaiknya dihindari guna mencegah naiknya asam lambung.

Halaman:


Sumber

Terkini Lainnya

5 Rahasia Tubuh Ideal Vanessa Hudgens

5 Rahasia Tubuh Ideal Vanessa Hudgens

Look Good
Lampu Pintar, Bisa Dikontrol Lewat 'Smartphone'

Lampu Pintar, Bisa Dikontrol Lewat "Smartphone"

Look Good
3 Skin Care Wajib bagi “Si Malas”

3 Skin Care Wajib bagi “Si Malas”

Feel Good
Orangtua Jarang Tersenyum, Berdampak Negatif pada Anak

Orangtua Jarang Tersenyum, Berdampak Negatif pada Anak

Feel Good
Ternyata, Olahraga di Pagi Hari Baik untuk Otak

Ternyata, Olahraga di Pagi Hari Baik untuk Otak

Feel Good
5 Kebiasaan yang Bisa Memperlambat Penuaan

5 Kebiasaan yang Bisa Memperlambat Penuaan

Feel Good
Digelari Miliarder Termuda, dari Mana Kekayaan Kylie Jenner?

Digelari Miliarder Termuda, dari Mana Kekayaan Kylie Jenner?

Feel Good
'Mantra' Oprah Winfrey untuk Atasi Kesepian

"Mantra" Oprah Winfrey untuk Atasi Kesepian

Feel Good
Fesyen 'Vintage' yang Tengah Naik Daun

Fesyen "Vintage" yang Tengah Naik Daun

Look Good
'Resale' Sneakers Jadi Ekosistem Baru Industri Gaya Hidup

"Resale" Sneakers Jadi Ekosistem Baru Industri Gaya Hidup

Look Good
Memaafkan dan Dampak Buruk dalam Kehidupan Rumah Tangga

Memaafkan dan Dampak Buruk dalam Kehidupan Rumah Tangga

Feel Good
Pesta Diskon di Jakarta Akhir Pekan Ini

Pesta Diskon di Jakarta Akhir Pekan Ini

Look Good
Diet 'Flexitarian', Pola Diet Nabati Tanpa Jauhi Daging

Diet "Flexitarian", Pola Diet Nabati Tanpa Jauhi Daging

Eat Good
Diet dan Olahraga Ringan Bantu Wanita Ini Turun 68 kg dalam 2 Tahun

Diet dan Olahraga Ringan Bantu Wanita Ini Turun 68 kg dalam 2 Tahun

Eat Good
Penjelasan Psikologis, Mengapa Orang Doyan Bergosip

Penjelasan Psikologis, Mengapa Orang Doyan Bergosip

Feel Good

Close Ads X