Takut Kena Serangan Jantung, Pria Ini Turunkan Berat Badan 94 Kg

Kompas.com - 07/02/2019, 08:24 WIB
Walt Howington sudah tahu sejak lama bahwa berat badannya berlebih. Sekitar 16 tahun lalu, --ketika masih berusia 24 tahun, pria ini pernah memiliki berat badan lebih dari 181 kilogram, dengan tinggi badan 188 centimeter (kiri). VIA YAHOO/cdn.ampproject.orgWalt Howington sudah tahu sejak lama bahwa berat badannya berlebih. Sekitar 16 tahun lalu, --ketika masih berusia 24 tahun, pria ini pernah memiliki berat badan lebih dari 181 kilogram, dengan tinggi badan 188 centimeter (kiri).

Suatu hari, salah seorang teman mengajaknya ke pusat kebugaran. Ia hanya menduga temannya itu mencoba bersikap baik dengannya yang saat itu masih sangat gemuk.

Namun, karena beberapa hal, dia memenuhi ajakan tersebut.

Howington mencoba recumbent bike (sepeda terapi) selama 30 menit dengan jarak tempuh sekitar 5,6 kilometer.

Keesokan harinya, dia tidak bisa berjalan, kakinya terasa berat dan sakit hingga ke panggul setiap mencoba bergerak.

Namun kemudian, kakinya perlahan membaik. Sejak saat itu ia merasa mulai ada perubahan dalam dirinya.

Baca juga: Apakah Sarapan Benar-Benar Membantu Menurunkan Berat Badan?

Dua hari kemudian, Howington kembali ke pusat kebugaran dan melakukan hal sama. Rasa sakit masih dirasakannya setelah olahraga, tapi kini ia bisa langsung berjalan.

Menjalani rutinitas tersebut selama tiga kali seminggu dalam sebulan, maka berat badannya turun 15 kilogram.

Angka tersebut membawa perubahan bagi dia untuk terus melanjutkan usaha penurunan berat badan.

Pada akhir tahun -di masa itu, ia sudah menurunkan total 54,4 kilogram.

Beberapa tahun berlalu, Howington sangat sering mengalami naik-turun berat badan. Paling sering berat badannya bertahan di angka 104-113 kilogram.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X