Cara Hilangkan Bau Mulut Setelah Makan Pete dan Jengkol

Makanan dan minuman yang bisa bantu hilangkan bau mulut

Makanan seperti petai dan jengkol memang membuat mulut menjadi berbau. Namun, menurut Gerald P. Curatola, profesor rekanan klinis di New York University College of Dentistry, ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu menutupi bau mulut untuk sementara waktu.

Ketika kamua tak bisa langsung membersihkan gigi, coba konsumsi makanan dan minuman berikut:

Yoghurt

Dr. Curatola menyatakan bahwa yoghurt tak hanya mengandung bakteri baik untuk usus. Namun, makanan yang satu ini juga memiliki kultur aktif yang bisa membantu mengurangi bau mulut. Setelah makan petai atau jengkol, cobalah konsumsi yoghurt agar baunya tersamarkan.

Apel dan pir

Apel dan pir termasuk buah-buahan yang kaya akan air. Buah ini membantu menambah produksi air liur yang bisa membantu menyeimbangkan kembali kondisi alami mulut. Hal ini termasuk menutupi bau mulut yang mengganggu akibat petai dan jengkol.

Seledri, wortel, dan mentimun

Ketiga makanan ini mendorong produksi air liur untuk membantu membilas bakteri penyebab bau mulut. Oleh karena itu, setelah makan petai dan jengkol, kamu bisa menambahkan mentimun sebagai lalapan penutup untuk menetralisir bau mulut.

Teh hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan kuat yang bisa melawan bakteri, termasuk bakteri bau mulut. Untuk itu, tak ada salahnya untuk minum teh hijau hangat agar bau jengkol dan petai tak terlalu kuat dan menyengat. Setelah itu, barulah membersihkan gigi dengan menyikatnya.

Kacang

Sama seperti sayur dan buah, kacang-kacangan seperti almond mengandung serat. Menurut Dr. Curatola, serat ternyata bisa berperan sebagai sikat gigi alami. Oleh karena itu, serat telah terbukti mampu hilangkan bau mulut untuk sementara waktu.

Permen karet

Mengunyah permen karet tanpa gula bisa membantu hilangkan bau mulut. Pasalnya, permen karet bisa meningkatkan produksi air liur untuk membilas partikel makanan yang masih tersangkut. Jadi, tak ada salahnya mencoba untuk makan permen karet setelah makan jengkol dan petai.