Kompas.com - 21/02/2019, 17:31 WIB
. Thinkstockphotos.

Lanang menjelaskan, sarapan mampu menyediakan energi yang cukup. Energi berfungsi mensuplai tenaga bagi anak.

Aktivitas apa pun tidak akan menjadi optimal tanpa energi yang cukup.

"Kerja apa pun kalau lapar pasti tidak nyaman, tidak konsen, diberi materi apapun otak akan merespons dengan baik," tutur dia.

Gut-Brain Connection

Pada kesempatan yang sama, ahli neuroanatami dan neurosains Dr. dr. Taufiq Pasiak, M.Kes, M.Pd juga mengungkap pemikirannya.

Dia menyebut sebuah teori Gut-Brain Connection (GBC) yang berkembang pada 10 tahun terakhir.

Teori ini mengungkap, usus ternyata juga bisa memengaruhi otak. Pengaruh tersebut datang melalui sejumlah syaraf, imunologi, bahkan hormonal.

Baca juga: Apakah Sarapan Benar-Benar Membantu Menurunkan Berat Badan?

"Dulu kita meyakini otak memengaruhi usus. Stres, pengaruh ke pencernaan. Tapi ternyata usus juga memengaruhi otak," kata Taufiq.

Tak hanya berpengaruh terhadap fungsi kognitif, sarapan bernutrisi juga berpengaruh terhadap ketenangan emosi anak.

Sebab, kekurangan zat-zat tertentu bisa memicu sistem pada otak untuk bekerja tidak optimal.

"Sarapan memungkinkan jauh lebih tenang secara emosional dan kognitif lebih baik. Termasuk kemampuan berpikir, menganalisa, kemampuan fokus, konsentrasi," ujar dia.

Namun, manfaat positif tersebut baru bisa dirasakan jika anak terbiasa sarapan.

"Kalau insidentil seperti sehari sarapan, sehari tidak. Itu tidak berefek," kata Taufiq.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.