Kompas.com - 04/03/2019, 16:50 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

KOMPAS.com - Putus cinta memang hal biasa, tetapi ternyata sulit untuk melupakan si mantan. Apalagi, belum lama putus si dia sudah mengirimkan undangan pernikahan. Baru berusaha move on, rasa sakit hati kembali datang.

Pakar hubungan Nicole McCance mengatakan, cara menghadapi situasi tersebut sebetulnya bergantung kepada proses yang dialami setiap orang.

"Jika kamu pihak yang sakit hati, normal untuk merasa sedih, tersakiti dan merasakan harga dirimu jatuh karena mungkin berpikir 'kenapa dia tidak memilih aku' atau merasa tidak cukup baik," kata McCance.

Bahkan meskipun kamu sudah 'move on' dan menjalani kehidupan dengan pasangan baru, perasaan kompetitif dengan mantanmu, baik nyata maupun hanya imajinasi, masih akan terus ada.

Misalnya, ketika mantanmu dulu saat pacaran tidak memerlakukanmu dengan baik. Kamu mungkin akan merasa dunia tidak adil karena ia mendapatkan kebahagiaan lebih dulu darimu.

"Bahkan meskipun sudah move on dan bahagia, mendengar kabar mantanmu sudah menemukan jodoh dan akan menikah bisa jadi menyakitkan," kata dia.

Baca juga: Penyebab Sulit Move-On dari Mantan Pacar

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Ketika perasaan itu muncul, apa yang harus dilakukan agar perasaan hati tidak kembali hancur?

1. Menerima kabar tersebut dan mengikhlaskannya

Semua orang mengalami rasa sakit, kekecewaan, kesedihan, dan kemarahan. Penting untuk menerima emosi-emosi tersebut.

McCance mengatakan, kita bisa curhat kepada teman atau bahkan menangis.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.