Mari, Tiru 8 Rutinitas Pagi Para Orang Sukses

KOMPAS.com - Sebelum melalui hari dengan segudang kesibukan, CEO Apple Tim Cook, bangun pagi sebelum pukul 04.00.

Lalu, ada Indra Nooyi, CEO PepsiCo yang tiba di kantornya tepat pukul 07.00.

Sementara itu, CEO Twitter dan Square Jack Dorsey sudah siap memulai harinya sebelum pukul 06.00.

Kita mungkin berpikir, kebiasaan para orang sukses tersebut sedikit ekstrem. Nyatanya, rutinitas pagi memang sangat berpengaruh pada aktivitas sepanjang hari.

Riset menunjukkan, memaksimalkan rutinitas pagi dapat meningkatkan kemampuan kita untuk mengambil tindakan.

Bahkan, aktivitas pagi hari juga dapat mengubah situasi demi keuntungan kita.

Bangun pagi sangat membantu kita mencapai kesuksesan dan kekayaan, karena sangat membantu kita untuk bekerja secara tepat waktu.

Mengurangi waktu tidur memang memerlukan penyesuaian besar bagi banyak orang.

Namun, sebagian besar orang yang terbiasa bangun di pagi hari, mampu meraih kesuksesan besar.

Ada efek positif besar dalam hidup saat kita terbiasa bangun di pagi hari.

Kita tak harus melakukan olahraga berat di pagi hari untuk memaksimalkan aktivitas harian kita.

Nah, agar kita juga mampu meraih kesuksesan tersebut, berikut perubahan kecil yang bisa kita terapkan di pagi hari.

1. Asah kemampuan otak

Membaca banyak buku adalah "jurus" yang dilakukan oleh CEO Tesla, Elon Musk, untuk memperkaya pengetahuaannya di bidang sains dan roket.

Sejumlah studi dan para miliarder lain yang germar membaca juga setuju dengan pendapat Musk.

Sebab, pagi hari biasanya lebih tenang daripada sisa hari itu, sehinggamasuk akal untuk menggunakannya untuk membaca.

Otak kita dapat lebih fokus, kita akan dapat menyerap informasi lebih cepat, dan kita dapat memulai dengan kemampuan kognitif yang maksimal sebelum hari kerja dimulai.

Baca juga: Rajin Menulis dengan Tangan Bikin Otak Tambah Cerdas

2. Mengatakan hal positif untuk diri sendiri

Pasukan khusus Angkatan Laut AS sangat menyakini manfaat self-talk positif atau mengatakan hal positif untuk diri sendiri.

Cara ini dapat memberi kita kekuatan untuk melakukan hal-hal yang lebih besar dan jauh lebih banyak daripada yang kita bayangkan, karena dapat menangkal segala negativitas.

Jadi, mulailah hari dengan praktik ini demi memberi pikiran kita "makanan" positif.