Ada 4 Manfaat Olahraga Barre bagi Kehidupan Seks Pria

KOMPAS.com - Pernah mendengar olahraga barre?

Olahraga ini merupakan perpaduan dari gerakan balet, yoga dan gerakan yang berfokus pada penguatan otot-otot kecil yang mungkin diabaikan dalam olahraga lainnya.

Banyak orang berpikir olahraga ini hanya untuk wanita, sehingga banyak pria tidak tertarik untuk mencoba latihan barre.

Nyatanya, pria juga bisa mendapatkan banyak manfaat dari olahraga barre.

Selain membangun otot tanpa lemak, olahraga ini juga dapat meningkatkan kehidupan seks.

Gerakan berdenyut, menyelipkan, dan menahan yang merupakan kunci untuk barre juga melatih otot dasar panggul, yang merupakan kunci untuk orgasme.

Baca juga: Berapa Kalori yang Terbakar Jika Berhubungan Seks Sampai Orgasme?

Mengenal olahraga barre

Latihan barre pada dasarnya adalah campuran dari balet, pilates, dan yoga.

Sebagian besar gerakan berfokus pada tubuh bagian bawah, seperti paha, otot gluteal, dan kaki, serta inti, serta dilakukan di bar.

Banyak program kebugaran mencakup latihan gabungan, atau gerakan yang melatih beberapa otot sekaligus.