Ada 4 Manfaat Olahraga Barre bagi Kehidupan Seks Pria

Latihan klasik seperti squat, bench press, dan deadlift juga termasuk dalam kategori ini.

Tapi, gerakan dalam olahraga barre adalah terinspirasi dari balet, yoga, dan pilates, yang fokus pada gerakan isometrik.

Bentuk latihan kekuatan ini menggunakan ketegangan tanpa mengencangkan otot dan sangat bermanfaat untuk kehidupan seksual.

Laman Men's Health melansir empat manfaat olahraga barre untuk pria.

1. Mengurangi disfungsi ereksi

Menurut Justin Lehmiller, peneliti dan prodesor psikologi di Ball State University, banyak riset menunjukkan olahraga dapat mencegah atau menyelesaikan disfungsi ereksi.

Berdasarkan laporan Webmd, olahraga barre adalah latihan keseluruhan yang bagus yang memadukan kardio, latihan kekuatan, dan fleksibilitas.

Namun, Lehmiller mengatakan olahraga bukan cara untuk mengobati disfungsi ereksi.

"Untuk lebih jelasnya, olahraga bukan obat untuk semuanya karena disfungsi ereksi dapat memiliki banyak penyebab berbeda."

"Tidak semuanya dapat diatasi melalui peningkatan aktivitas fisik," kata dia.

Baca juga: Terbukti, Aktivitas Fisik Bikin Harapan Hidup Lebih Panjang