Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 07/03/2019, 18:00 WIB
Ariska Puspita Anggraini,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber menshealth

Menurut Lamm, pria yang mengakami menopause biasanya menarik diri dari kehidupan sosial.

"Seorang pria berusia 50 tahun harus berfungsi pada tingkat yang sangat tinggi," katanya.

Jika terus-menerus lelah atau tidak mendapatkan ereksi rutin, bisa jadi menopause sedang menyerang.

Baca juga: 5 Kesalahan Soal Kekerasan Seksual yang Sering Dipercaya Orang

Cara mengatasi

Kabar baiknya, gejala menopause pria bisa diminimalisir atau diobati. Tapi pertama-tama, kita harus memiliki serangkaian tes darah untuk memastikan kita benar-benar memiliki testosteron rendah.

"Kemudian, tergantung pada tingkat keparahan kasus dan penyebab yang tepat, dokter mungkin menyarankan terapi penggantian testosteron atau meresepkan obat yang merangsang produksi testosteron," kata Lamm.

Lamm menyarankan pria untuk berhati-hati saat memutuskan cara mengobatinya.

Baca juga: Kenapa Perempuan Menopause Rentan Terkena Hipertensi?

“Saya pikir kuncinya adalah jangan langsung mencoba mendapatkan pengganti testosteron,” katanya.

Diet sehat, olahraga, dan pengobatan untuk mengobati depresi juga dapat membantu pria dengan testosteron rendah.

Bagi pria yang ingin menjaga kadar hormonnya tetap tinggi, Lamm menyarankan untuk menciptakan gaya hidup yang kondusif demi testosteron sehat.

Dengan kata lain, kita harus mengonsumsi banyak sayuran, buah, dan biji-bijian utuh, tetap aktif berolahraga, dan tidak merokok.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber menshealth
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com