Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Sandiaga Uno Bawa "Infused Water" saat Debat Cawapres, Apa Manfaatnya?

Kompas.com - 17/03/2019, 23:43 WIB
Ariska Puspita Anggraini,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Sumber

Dilansir dari Hello Sehat, infused water juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan, mencegah penuaan kulit, membuang racun di tubuh, menghidrasi tubuh, memenuhi asupan vitamin dan melancarkan pencernaan.

Sebelum digunakan sebagai bahan infused water, buah dan sayuran tersebut harus dicuci terlebih dahulu agar kebersihan serta keamanannya terjaga.

Selain itu, kita juga harus memilih buah dan sayuran yang segar serta hanya boleh menggunakan air matang.

Agar manfaat infused water bekerja optimal, kita juga perlu menjalani gaya hidup sehat, dengan rutin melakukan aktivitas fisik dan olahraga secara teratur setidaknya 30 menit setiap hari.

Kita juga harus mempertikan asupan makanan harian, mengatur porsi makan dengan hanya mengonsumsi makanan dalam jumlah yang kecil.

Hal yang tak kalah penting adalah mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang terdiri dari buah, sayura, protein, serat, dan lemak sehat.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com