Pola Hidup Sehat Ala Keluarga Sandiaga Uno, Olahraga hingga Bawa Bekal

KOMPAS.com - Calon Wakil Presiden RI nomor urut 2, Sandiaga Uno sudah lama dikenal publik sebagai figur yang gemar berolahraga.

Bahkan, pada sesi debat ketiga, Minggu (17/3/2019) kemarin, Sandi menyampaikan rencana program olahraga selama 22 menit setiap hari.

Baca juga: BPN: Program Olahraga 22 Menit Dapat Mengurangi Biaya Pengobatan

Namun jauh sebelum itu, olahraga dan pola hidup sehat rupanya bukan hal baru bagi Sandi dan keluarganya.

Diungkapkan sang istri, Nur Asia Uno, kebiasaan olahraga juga diterapkan oleh dia dan anak-anak hingga kini.

"Saya biasanya pilates. Sekarang ditambah nari dan senam setiap Jumat dengan ibu-ibu."

Hal itu diungkapkan Nur Asia ketika ditemui di Plaza Indonesia, Senin (18/3/2019).

KOMPAS.com/Nabilla Tashandra Istri Sandiaga Uno, Nur Asia Uno ketika ditemui di sela Plaza Indonesia Fashion Week, Senin (18/3/2019).

Nur Asia mengaku pernah kewalahan mengikuti pola olahraga Sandi yang, menurut dia, cukup keras.

Ketika sudah kelelahan, ia kadang hanya duduk dan menunggu suaminya berolahraga.

Kini, ibu tiga anak itu berusaha melakukan olahraga rutin setidaknya tiga kali seminggu.

Sementara, ketiga anak Sandi biasa memperbanyak aktivitas fisiknya di sela padatnya jadwal sekolah.

Nur Asia mencontohkan, berjalan kaki dan naik kendaraan umum seperti kereta api kerap dijadikan cara untuk tetap aktif.

"Setiap kali anak-anak saya yang bawelin. Ayo harus olahraga kalau enggak kamu enggak sehat. Lihat, papa saja olahraga," kata dia.

Selain olahraga, pola makan sehat juga diterapkan oleh keluarga Uno.

Pada sesi debat ketiga kemarin, mungkin banyak yang menyadari bahwa mantan Wakil Gubernur DKI Jakarta itu turut membawa infused water ke panggung debat.

Baca juga: Sandiaga Uno Bawa Infused Water saat Debat Cawapres, Apa Manfaatnya?

KOMPAS.com/GARRY LOTULUNG Calon wakil presiden nomor urut 02 Sandiaga Uno berbicara dalam debat ketiga Pilpres 2019 di Hotel Sultan, Jakarta, Minggu (17/3/2019) malam. Peserta debat ketiga kali ini adalah cawapres masing-masing paslon dengan tema yang diangkat adalah pendidikan, kesehatan, ketenagakerjaan, sosial, dan budaya.

Infused water rupanya memang menjadi salah satu cara Sandi untuk menjaga pola makan sehat.

"Dia kan minum air putih terus. Kadang saya sengaja, karena dia kegiatannya juga banyak, saya kasih lemon supaya ada antioksidannya. Dan juga madu, supaya lebih fit," kata Nur Asia.

Keluarga Uno juga berupaya menghindari cara pengolahan makanan yang tidak sehat, seperti menggoreng dengan terlalu banyak minyak.

Sandi dan istri, terutama, menghindari makanan dengan santan dan memilih makan makanan dikukus atau dipanggang.

"Jadi enggak yang goreng-goreng, paling ditumis atau digoreng minyaknya enggak banyak, harus (minyak) zaitun," ucapnya.

Nur Asia juga membiasakan membawakan bekal masakan rumah untuk suami dan anak-anak.

Beberapa masakan rumahan yang sering dibawakannya untuk Sandi antara lain tumis pare, tempe mendoan, sayur asem, ikan asin, dan lainnya.

Hal sama dilakukan pada ketiga anaknya.

"(Kepada anak saya sampaikan), kalian jangan makan sembarangan."

"Karena makan sembarangan kan enggak tahu, bisa sudah expired atau sudah enggak fresh. Kalau dari rumah sudah jelas bersih," tutur dia.