Sayangi Ginjal dengan Pola Hidup Sehat

BAUBAU, KOMPAS.com – Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting bagi tubuh. Bila fungsi ginjal mengalami masalah, maka berbagai penyakit dapat menyerang tubuh.

Oleh karena itu, mulailah sayangi ginjal dengan melakukan perawatan, menjaga dan merawat ginjal.

Menurut Dokter Unit Hemodialisis Siloam Hospital Buton, dr Deni Emilius, Senin (18/3/2019), mengatakan, ginjal harus selalu dijaga dan dirawat dengan baik.

Ia menambahkan, penyakit ginjal banyak disebabkan beberapa faktor seperti hipertensi dan diabetes.

“Oleh karena itu, sayangi ginjal anda, dengan melakukan berbagai upaya dalam menjaga kesehatan ginjal,” kata dr Deni Emilius, Senin (18/3/2019).

Baca juga: Menjaga Ginjal Tetap Sehat Tanpa Minum Obat

Untuk menjaga kesehatan ginjal, kita harus menjaga pola hidup sehat dengan melakukan olahraga secara teratur.

“Kalau biasa melakukan olah raga, maka dapat menjaga kesehatan ginjal. Tidak perlu olahraga yang berat, yang penting teratur seperti jogging,” ujarnya.

Selain itu, disarankan rutin mengecek tekanan darah dan juga mengontrol kadar gula darah.

“Lalu berhenti merokok dan jangan sembarang minum obat atau vitamin tanpa ada resep dokter. Terutama jamu-jamu,” ucap Deni.

Deni menjelaskan, penyakit ginjal di Kota Baubau, sudah sangat tinggi, dan setiap tahun mengalami peningkatan.

Oleh karena itu, ia menganjurkan agar masyarakat selalu menyayangi ginjal dengan menjalankan gaya hidup sehat.