Kompas.com - 21/03/2019, 10:07 WIB
Ilustrasi lingkar pinggang shutterstockIlustrasi lingkar pinggang
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Persiapan sebelum menikah harus dilakukan dengan matang. Mungkin keperluan utama sudah terpenuhi dengan baik, tapi kamu tetap saja perlu mempersiapkan hal lain. Misalnya, mempercantik diri hingga melakukan diet sebelum menikah.

Ya, banyak calon pengantin yang melakukan berbagai diet supaya saat acara pernikahannya, mereka tampak lebih menarik dan percaya diri.

Lantas, bagaimana sih diet sebelum menikah yang sehat tapi bisa menurunkan berat badan dengan cepat?

Semakin dekat dengan hari pernikahan, kadang calon pengantin tidak mau makan karena benar-benar menjaga makan. Namun, sebaiknya jangan sampai menerapkan diet ekstrem, sampai-sampai saat acara pernikahan kamu malah jatuh sakit.

Sebenarnya, untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan aman, kita harus melakukannya jauh-jauh hari. Tidak ada diet atau cara instan yang dapat membuat berat badan turun drastis.

Lagi-lagi, tak ada diet khusus untuk para calon pengantin yang mau menurunkan berat badannya. Sama seperti diet untuk menurunkan berat badan lainnya, tentu kita harus mengatur porsi makan sesuai dengan kebutuhan.

Secara garis besar, intinya adalah menghindari makanan berlemak, tinggi gula, serta kaya akan kalori. Alih-alih makan makanan tersebut, sebaiknya penuhi perut dengan makanan yang penuh serat seperti buah, sayur, dan biji-bijian.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Bukan berarti kamu tidak boleh makan daging atau tiba-tiba menjadi penganut vegetarian, ya. Kamu tetap bisa makan protein hewani, dengan syarat pilih yang renah lemak seperti ikan, daging ayam tanpa kulit, atau daging sapi tanpa lemak.

Tips supaya berat badan turun menjelang pernikahan

Ilustrasi makanan manisshutterstock Ilustrasi makanan manis
Pada dasarnya tidak ada patokan seperti apa diet yang benar sebelum menikah. Tentu, apapun diet yang diterapkan dalam masa persiapan sebelum menikah, haruslah diet yang sehat dan aman.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.