Ilmuwan Ungkap Otak Manusia Jadi Dewasa di Usia 30 Tahun

Dari pada kita menyesal di kemudian hari, sebaiknya kita melakukan hal terbaik demi menjaga kesehatan otak di hari tua nanti.

 Olahraga, meditasi, dan yoga dapat membantu menjaga ingatan dan pikiran kita tetap berfungsi maksimal pada usia berapa pun.

Baru-baru ini, sebuah riset yang dilakukan di China juga berhasil menemukan cara untuk meningkatkan fungsi otak.

Para peneliti menemukan, konsumsi kacang dalam jumlah sama dapat meningkatkan fungsi kognitif orang tua hingga 60 persen. Konsumsi kacang ini juga efektif menangkal gejala penurunan kognisi alami dua tahunan.