Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Ilmuwan Ungkap Otak Manusia Jadi Dewasa di Usia 30 Tahun

Kompas.com - 22/03/2019, 07:46 WIB
Ariska Puspita Anggraini,
Lusia Kus Anna

Tim Redaksi

Sumber menshealth

KOMPAS.com - Umumnya, usia di atas 18 tahun telah dianggap dewasa. Namun, sains menyatakan hal berbeda. Para ilmuwan berpendapat, otak manusia tidak bisa matang secepat itu.

Saat pertemuan Akademi Ilmu Kedokteran di Oxford, London, para ilmuwan mengatakan bahwa otak manusia beralih dalam tingkat kedewasaan secara perlahan-lahan, yang akhirnya tercapai pada usia 30an.

"Sebenarnya definisi tentang peralihan dari masa kanak-kanak ke dewasa terlihat semakin tidak masuk akal," kata profesor Peter Jones, ahli saraf di University of Cambridge.

Menurutnya, transisi ini akan terhenti secara sempurna saat usia 30 tahunan.

Ini senada dengan pendapat Dr. Frances E. Jensen, penulis The Teenage Brain, yang mengatakan otak manusia tidak berkembang sepenuhnya sampai usia mencapai sekitar 30 tahun.

"Perkembangan yang berkepanjangan memungkinkan kami untuk mempelajari konsep-konsep baru dengan lebih cepat," katanya.

Baca juga: Meredam Laju Penuaan dengan Kualitas Tidur

Menurut Dr Christopher Winter, pakar kedokteran tidur, orang-orang biasanya mendapatkan tidur yang lebih dalam di usia 30-an, yang berarti dampak dari kurang tidur sebagian besar bisa diimbangi.

Tapi, konsumsi alkohol berlebihan atau penggunaan narkoba saat otak masih berkembang mungkin memiliki dampak yang bertahan lama.

Riset yang diterbitkan di JAMA Psychiatry pada Juni 2018 mengulas 69 studi yang meneliti bagaimana otak remaja merespons penggunaan ganja.

Periset menemukan, orang-orang muda yang sering mengonsumsi alkohol lebih cenderung memiliki skor lebih rendah pada tes memori, dan mengalami kesulitan mempelajari informasi baru dan penyelesaian masalah dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi alkohol.

Baca juga: Makan Kacang Terbukti Tingkatkan Fungsi Otak

Dari pada kita menyesal di kemudian hari, sebaiknya kita melakukan hal terbaik demi menjaga kesehatan otak di hari tua nanti.

 Olahraga, meditasi, dan yoga dapat membantu menjaga ingatan dan pikiran kita tetap berfungsi maksimal pada usia berapa pun.

Baru-baru ini, sebuah riset yang dilakukan di China juga berhasil menemukan cara untuk meningkatkan fungsi otak.

Para peneliti menemukan, konsumsi kacang dalam jumlah sama dapat meningkatkan fungsi kognitif orang tua hingga 60 persen. Konsumsi kacang ini juga efektif menangkal gejala penurunan kognisi alami dua tahunan.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Sumber menshealth
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com