Punya Pacar Baru Bukan Berarti "Move On" dari Mantan

Brown juga menyarankan hal bermanfaat seperti mengikuti sesi yoga saat akhir pekan, menonton konser musik dengan teman, atau menikmati makanan favorit.

Ini adalah hal-hal yang akan mengingatkan bahwa berbahagia bisa dicapai meskipun tak lagi bersama si dia.

Selain itu,  Brown juga menyarankan untuk menuliskan perasaan pada buku atau kertas karena ini sangat membantu untuk melupakan masa lalu.

"Fokus tidak hanya pada apa yang tidak berfungsi, tetapi juga apa yang kita inginkan dalam hubungan di masa depan, di mana segala sesuatunya bekerja lebih ideal," kata dia.

Menurut dia, memiliki visi positif untuk masa depan sangat membantu untuk mewujudkannya.

Brown menekankan pentingnya mencintai diri sendiri. Ia menyarankan untuk meluangkan waktu yang membuat bahagia.

Misalnya, bersepeda, memasak, memanjakan diri dengan spa, atau berkumpul dengan sahabat.

Jika butuh waktu lama untuk melupakan mantan kekasih, Brown menyarankan untuk berkonsultasi dengan seorang terapis yang dapat membantu menavigasi kesedihan.

Tak peduli berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk move on, harus disadari semua ini bukan sesuatu yang bisa dipaksakan.