Cara Cepat 'Move On' Setelah Putus Cinta

4. Menulis

Jika kamu adalah seseorang yang menyukai visualisasi, menulis semua kesalahan mantan atau hal-hal buruk dalam hubungan bisa juga cukup membantumu untuk 'move on'.

Membaca semua alasan tersebut di selembar kertas akan membuatmu lebih memahami dan menerima bahwa berakhirnya hubunganmu dan mantan mungkin memang yang terbaik.

Baca juga: 8 Cara Mudah yang Ampuh Usir Patah Hati

5. Memahami bahwa dibuang adalah hal yang buruk

Jika kamu adalah pihak yang "dibuang", apalagi jika mantanmu terlihat tidak menderita sama sekali, kamu harus bisa memahami itu agar pemulihan hatimu lebih cepat.

Winch mengatakan, pada waktu putus, hubungan juga berakhir. Meski begitu, pihak yang "dibuang" bisa saja belum menerima dan tengah berada pada situasi duka dan kehilangan yang mendalam.

"Banyak orang seringkali bingung karena mantan mereka sebelumnya normal, seperti seminggu sebelum putus. Namun, mantanmu itu hanyalah berakting pura-pura mencintaimu karena mereka belum memutuskan untuk mengakhiri hubungan itu," kata Winch.

Baca juga: Cara Efektif Sembuhkan Patah Hati Menurut Penelitian Ilmiah

6. Jangan memantau media sosial mereka

'Stalking' atau mematamatai media sosial mantan mungkin memang menggoda, namun merupakan hal terburuk yang kamu bisa lakukan.

Stalking hanya akan membuat mereka terus berada di pikiranmu dan membuatmu semakin susah 'move on'.

Kamu harus berusaha memikirkan hal lain dan tidak membiarkanmu terobsesi dengan apa yang dilakukan mantan selama 24 jam dalam seminggu. Jika perlu, blokir akun mantan dan hapus dia dari hidupmu.

Baca juga: Penyebab Sulit Move-On dari Mantan Pacar

7. Berhenti memikirkannya terlalu dalam

Mungkin kamu penasaran tentang alasan mantan memutuskan hubungannya denganmu. Kamu mungkin ingin mengetahui alasannya lebih jauh.

Tapi, apapun alasan yang diberikan mantanmu, terimalah. Apapun alasannya hubungan kalian berakhir tidak lah penting. Hal terpenting adalah hubunganmu dan mantan sudah berakhir. 

Baca juga: Rugi jika Sudah Putus Masih Stalking Media Sosial Mantan

8. Mengevaluasi diri