Ternyata, Vitamin D Bisa Membuat Umur Lebih Panjang

Kompas.com - 27/03/2019, 11:00 WIB
Ilustrasi vitamin D Boarding1NowIlustrasi vitamin D

KOMPAS.com - Topik " umur panjang" selalu menjadi pembahasan yang menarik.

Nah, dokter bedah jantung dan penulis buku "The Longevity Paradox: How to Die Young at a Ripe Old Age, Dr. Gundry", Steven Gundry, M.D pun ikut memberi ulasannya.

Dia mengungkap cara mendapatkan umur panjang, seperti dilansir laman Mind Body Green.

Sepanjangpraktiknya di California, Amerika Serikat, Gundry mengaku telah melihat fenomena "super-olds" atau orang-orang yang hidup di atas 100 tahun.

Dari sana, Gundry mengaku menemukan adanya persamaan dari orang-orang tersebut, yaitu microbiome (popukasi mikroba dalam tubuh) yang sehat dan beragam.

Baca juga: Berbuat Baik dan Tetap Aktif, Ini Berbagai Resep Umur Panjang...

"Kondisi microbiome berkaitan dengan dinding usus yang bisa menentukan kondisi kesehatan kita," kata Gundry.

Memang, ada banyak orang menduga kesehatan dan panjangnya umur ditentukan dengan faktor genetis.

Namun, Gundry menjelaskan, genom hanya mengambil peran sekitar enam persen terhadap apa yang terjadi pada hidup seseorang.

Sedangkan, sebanyak 94 persen lainnya terkait dengan gaya hidup, antara lain apa yang dimakan dan orang-orang seperti apa yang mengelilingi kita.

Sederhananya, kesehatan adalah hal yang amat bisa diusahakan.

Halaman:


25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X