Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 29/03/2019, 09:00 WIB

Kali ini, Lineberry mengambil pendekatan yang berbeda. Ia fokus untuk membuat makanannya sendiri daripada mengandalkan sistem makan.

Baca juga: Ingin Langsing tapi Malas Olahraga dan Diet? Cobalah Trik Ala Jepang

Lineberry juga mulai membuat jurnal untuk mengetahui jumlah kalori dalam makanan yang dikonsumsinya.

“Saya telah menemukan, ketika melakukan sesuatu yang positif, seperti berhenti minum, itu memberi lebih banyak energi untuk terus menjalani diet,” kata dia.

Dia mengatakan pada dirinya sendiri untuk tidak lagi mengonsumsi makanan olahan, dan fokus untuk banyak mengonsumsi sayuran, ayam bakar, dan udang bakar.

"Diet telah menjadi identik dengan hal sementara yang kami lakukan," ucap Lineberry.

Tapi dalam hal ini, Lineberry bertekad menyusun diet untuk jangka panjang dan mengubah mentalistasnya.

Menerima mentalitas tersebut merupakan terobosan besar Lineberry.

Baca juga: Berkat Aplikasi, Pria Ini Turunkan Berat Badan Hampir 181 Kilogram

"Kamu mungkin tidak menambah berat badan dalam waktu seminggu, jadi jangan berharap itu akan hilang dalam seminggu," ungkap dia.

Lineberry mulai berusaha untuk menemukan menu alternatif yang mendukung pola dietnya.

Jika ingin pizza, dia mencari cara untuk membuat pizza sendiri, dengan bahan-bahan yang menyehatkan.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Sumber menshealth
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.