Mengecilkan Perut Dengan Minum Air Jeruk Nipis, Benarkah Terbukti?

KOMPAS.com - Memiliki perut buncit pasti mengganggu penampilan dan merepotkan.

Mencari baju dan celana yang pas bakal sulit, mengikat tali sepatu jadi PR, dan masih banyak lagi.

Kondisi ini tidak hanya dikeluhkan wanita, pria pun juga sama.

Karenanya banyak orang berusaha mengecilkan perutnya dengan berbagai cara.

Salah satunya adalah dengan minum air jeruk nipis yang katanya bisa bantu mengecilkan perut yang penuh lemak.

Benarkah minum air jeruk nipis saja bisa mengecilkan perut?

Namun sebelum tergiur dan mencobanya, sebaiknya cari tahu lebih dulu apakah cara alami ini benar-benar efektif atau tidak.

Sayangnya, menurut Janie Ackerman Foster, seorang ahli gizi dari Net Wellness, minum air jeruk nipis tidak membantu menghilangkan lemak di tubuh tanpa usaha ekstra.

Baca juga: Trik Meluruhkan Lemak Perut dalam Waktu Singkat

Itu artinya, minum air jeruk nipis saja tidak akan ampuh untuk mengecilkan perut yang buncit. Kita perlu cara lain yang lebih ‘paten’ supaya lemak dalam tubuh dapat berkurang lebih maksimal.

Jika ingin mengecilkan perut, kita perlu menjaga pola makan dan juga melakukan olahraga. Nah, salah satu rekomendasi makanan yang bagus untuk diet ini memang adalah jeruk nipis. Buah ini mengandung nutrisi yang membantu meningkatkan metabolisme.