Kompas.com - 02/04/2019, 13:00 WIB
Ilustrasi ThinkstockphotosIlustrasi

KOMPAS.com - Bagi orang yang menghabiskan waktu berjam-jam duduk di kursi, membungkuk atau duduk dengan postur tubuh tidak tegak, mungkin merupakan hal biasa.

Misalnya, ketika mengetik di meja komputer, duduk menonton televisi di atas sofa, menelepon, dan lainnya.

Maka, tak heran jika banyak dari kita memiliki postur tubuh yang buruk.

Jika kamu sudah bertahun-tahun terbiasa melakukannya, ini saatnya menghentikan kebiasaan buruk tersebut.

Mungkin ini tidaklah mudah untuk dilakukan, tapi kamu bisa mencobanya.

Baca juga: Postur yang Buruk Pengaruhi Kesehatan, Bagaimana Memperbaikinya?

Terapis fisik, Dokter Sarah Kostyukovsky menyampaikan, kondisi apa saja yang akan terjadi jika kita membiarkan postur buruk tersebut terus-menerus.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

1. Sakit jangka pendek dan panjang

Salah satu efek samping dari postur tubuh yang buruk adalah sakit pada bagian tubuh tertentu.

Rasa sakit ini bisa dirasakan pada area bahu, namun banyak orang mengalaminya pada punggung bagian bawah, leher, bahkan panggul, ketika duduk terlalu lama.

Postur tubuh yang buruk akan menyebabkan tubuh kaku dan membuat otot-otot tubuh tegang.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.