Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Agar Tak Menyakiti Pasangan, Hindari 7 Kalimat Ini

Kompas.com - 04/04/2019, 19:52 WIB
Nabilla Tashandra,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sikap itu menunjukkan bahwa kamu tidak bisa diganggu dengan masalah mereka.

Menurut Ganel, pernyataan tersebut akan membuat pasanganmu merasa tidak didukung dan tidak mendapatkan empati.

"Ini akan meningkatkan risiko kesehatan batin mereka, seperti depresi dan kecemasan," kata dia.

Baca juga: Berdamai dengan Penyesalan Masa Lalu

3. Mengungkit masa lalu

Mengungkit masa lalu pasangan bisa menjadi berbahaya.

Terkadang, hal ini bisa memberi dampak negatif yang nyata. Terutama jika mereka memiliki trauma atau hal lainnya yang tidak ingin diingat kembali.

Konseling kaleidoskop, Nedra Glover Tawwab mengatakan, pasangan kita berbagi tentang hal hal yang membuat mereka rapuh.

Namun, jangan mengingatkan kembali informasi atau menanyakan tentang hal yang sebelumnya mereka bagi secara tidak sengaja.

"Kamu akan merasa topik tersebut membuat mereka tidak nyaman jika mereka menghindarinya atau menyangkal bahwa mereka pernah memberitahumu sesuatu," ujarnya.

Jika kamu menyadari pasanganmu terlihat menghindar dari percakapan tersebut, artinya, itu adalah tanda bahwa percakapan tersebut berpotensi membuat mereka merasa kesal atau memicu emosi negatif lainnya.

Itu tidak selalu berarti mereka tidak ingin membicarakannya, atau mereka tidak ingin melakukannya, namun pekalah seberapa besar mereka memang ingin membicarakannya.

Baca juga: 8 Tanda Kamu Terlalu Bergantung dengan Kekasih

4. Kategorisasi "selalu" atau "tidak pernah"

Ini akan membuat pasanganmu merasa mereka terhenti pada sebuah pola perilaku tertentu.

Terapis pernikahan dan keluarga tersertifikasi, Carrie Krawiec menjelaskan, komentar-komentar seperti itu akan membuat pasangan merasa diremehkan, dikritik berlebihan, atau bahkan dituduh.

Krawiec mengatakan, hal itu lebih seperti menyerang karakter seseorang dan kekerasan terhadap batasan pribadi.

"Sikap itu seperti melakukan stereotype terhadap seseorang. Ini sama dengan kekerasan terhadap batasan pribadi sebab kamu tidak benar-benar bisa tahu tentang pengalaman seseorang," ujar dia.

5. Menggunakan istilah penyakit mental

Menggunakan istilah penyakit mental seperti "depresi", "bipolar" atau "PTSD" tanpa diagnosa aktual untuk mengkritik pasangan atau orang lain bisa berdampak negatif bagi mereka.

"Itu bisa sangat menyakitkan ketika tidak disampaikan dengan perlakuan yang penuh kasih sayang," kata Tawwab.

Baca juga: Iklan Sex Toys Tuai Kecaman karena Menghina Tubuh Wanita

Halaman Berikutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com