Diet Puasa dan Ikuti Olahraga di Instagram, Wanita Ini Turun 45kg

Kompas.com - 08/04/2019, 14:09 WIB
 Tanique Johnson Tanique Johnson Tanique Johnson
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Tanique Johnson tak pernah merasa dirinya "besar" dan tak pernah merasa tubuhnya terlihat berbeda dengan kebanyakan orang di usianya.

Meski begitu, ia mengakui kebiasaan makannya memang tidak bagus. Lewat laman Women's Health, Johnson bercerita bahwa dirinya sering membuang makanan sehat yang disiapkan oleh ayahnya dan lebih memilih makan makanan cepat saji, roti dan keju.

Terkadang ia juga makan cemilan dengan susu kental manis.

Namun, tak lama setelahnya ia mulai menyadari kenaikan berat badannya yang sedikit demi sedikit terlihat. Johnson sempat bergabung dengan tim atletik selama setahun, namun ia tetap membiarkan kebiasaan buruknya.

"Pada tahun aku memasuki kampus, kebiasaan buruk tersebut semakin tidak terkontrol," ujarnya.

Tahun 2016 adalah salah satu titik terburuknya, dimana ia sering mengkonsumsi Slurpee (minuman soda di 7-Eleven) setiap hari dan hanya beberapa kali jalan kaki di keseharian.

Namun, ketika berjalan kaki tersebut ia mulai menyadari lututnya membuat suara retakan setiap ia melangkah.

Johnson kemudian berkonsultasi dengan dokternya dan ia sangat malu mengakui bahwa berat badannya saat itu mencapai 286 pon atau sekitar 129,7 kg. Kenaikan berat badanlah yang menjadi alasan mengapa lututnya mulai mengeluarkan bunyi.

Padahal saat itu usianya baru 23 tahun.

"Saat itu aku benar-benar tidak berani memikirkan, seperti apa diriku lima tahun nanti jika aku terus membiarkan kebiasaan hidup tidak sehat itu," katanya.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X