Pahamilah, Apa yang Terjadi pada Tubuh Usai Meminum Soda

Ini respons yang mirip dengan apa yang terjadi ketika tikus diberikan kokain atau heroin.

Baca juga: Hindari Minum Soda Sebelum atau Sesudah Olahraga, Mengapa?

Selain itu, riset dari National Institutes of Health membuktikan, gula juga bisa membuat ketagihan dibandingkan kokain.

Menurut peneliti, ini terjadi karena kita telah berevolusi sebagai spesies untuk secara naluriah menghargai makanan cepat, tinggi karbohidrat, tinggi kalori.

Kabar baiknya, kita tak perlu menghentikan sepenuhnya konsumsi soda ini.

“Yang paling penting untuk diingat adalah pengontrolan porsi itu penting,” kata Cordialis Msora-Kasago, ahli gizi.

Menurut dia, sesekali minum soda tidak akan berdampak signifikan pada kesehatan.

Namun, jika kita sering mengonsumsinya, inilah yang menimbulkan masalah bagi kesehatan.

Sebaiknya, kita mengganti soda dengan minuman tanpa kalori seperti teh, air putih, dan infused water.