Turunkan 90 Kg Berat Badan dengan Diet Keto dan CrossFit...

KOMPAS.com - Memiliki tubuh ideal adalah harapan setiap orang. Dan, proses untuk mendapatkannya selalu menjadi kisah menarik untuk disimak.

Matt Clemente adalah salah satu pria yang berhasil melalui proses panjang untuk mendapatkan tubuh ideal.

Di akhir usai 30 tahunan, berat badannya mencapai 189 kilogram.

Satu-satunya aktivitas fisik yang dilakoninya adalah berjalan menaiki anak tangga untuk mengambil secangkir kopi saat berada di tempat kerja.

Hingga kemudian, ia mengalami sakit di persendian dan kaki yang mulai melemas.

Dokter menemukan penyakit batu ginjal pada Clement.

Berat badan yang berlebih membuat dokter terpaksa melakukan operasi invansif untuk menyembuhkannya.

Pengalaman menyakitkan itu pun membuat Clemente sadar, dan lalu bertekad untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Waspadai, Risiko Kesehatan Hati dari Diet Keto

Selama dua tahun, ia mampu menurunkan berat badan lebih dari 90 kilogram.

Dengan melakukan latihan CrossFit dan Spartan Race, ia juga berhasil membetuk otot sehingga berat badannya tinggal 93 kilogram.

Sebelum melakukan itu, ia melakukan opsi yang lebih invasif seperti operasi bariatrik.

Diet keto

“Tetapi kemudian Michael Dell dari komputer Dell — yang adalah bos bos saya — memanggil saya dan menyuruh saya untuk mempertimbangkan diet keto,” kata Clemente.

Dell memintanya untuk mempertimbangkan gaya hidup rendah karbohidrat dan tinggi lemak.

"Saya akan berada di sana dan mendukung kamu," kata Dell.

Inilah yang menjadi titik balik perjalanan Clemente dalam menurunkan berat badan.