Kompas.com - 18/04/2019, 14:56 WIB
Matt Clemente, pria yang berhaisl menurunkan berat badan berkat diet keto Matt Clemente, pria yang berhaisl menurunkan berat badan berkat diet keto

Enam bulan berikutnya, ia memulai latihan dan menerapkan olahraga lari trail.

"Dalam bulan-bulan itu, lima kilogram berubah menjadi sembilan kilogram, dan berat badan saya terus turun," ucap Clemente.

Ketika mengalami perkembangan hebat lewat aktivitas fisiknya, ia juga mulai menyesuaikan nutrisi.

Clemente mulai mengonsumsi protein kolagen dan makanan ketogenik yang memberikan lebih banyak energi.

Setelah 2,5 tahun, berat badannya tersisa 93 kilogram. Ia berhasil kehilangan berat badan sebesar 95 kilogram.

Dia menyelesaikan Spartan Race pertamanya di North Carolina tidak lama setelah mencapai tujuannya.

"Pada usia 40, saya dalam kondisi yang lebih baik daripada yang pernah saya alami," kata dia lagi.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

"Aku bisa berbuat lebih banyak. Saya bisa berlari lebih banyak. Pemulihan saya sulit dipercaya," tambah dia.

Untuk pertama kalinya dalam waktu yang lama, Clemente merasa kembali hidup.

Dia dapat berlari bersama anak-anak, berlari dengan anjing-anjingnya di taman, dan melakukan perjalanan sehari yang aktif bersama istrinya.

"Tidak pernah ada kata terlambat," kata dia lagi.

Menurut dia, jika ia berhasil melakukan perubahan, semua orang juga pasti bisa melakukannya.

"Jika saya bisa melakukan perubahan, kamu juga bisa — tidak peduli pada tahap apa kamu berada,” ungkap dia.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Sumber menshealth
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.