9 Cara Hadapi Kenyataan Si "Mantan" yang Sudah "Move On"

KOMPAS.com - Kita melakukan segala cara untuk bisa 'move on' setelah berakhirnya hubungan asmara.

Namun, melihat sang mantan sudah bersama kekasih baru, masih terasa bak menebar garam di atas luka.

Meskipun kamu berkata pada diri sendiri bahwa kamu sudah move on, momentum tersebut tidaklah mudah untuk dihadapi.

Lantas, jika situasi itu yang terjadi pada kita, apa yang harus dilakukan?

1. Terima bahwa kita belun move on

Kenyataannya adalah ketika kita merasakan sakit secara emosional, artinya ada perasaan yang belum terselesaikan. Tapi, tak perlu khawatir sebab itu bukanlah masalah.

Baca juga: Cara Mempercepat Move On dari Mantan Kekasih

Justru hal yang aneh jika kamu telah menghabiskan waktu berbulan-bulan atau bertahun tahun lamanya dengan seseorang, namun tidak memiliki rasa yang mendalam.

Hal pertama yang harus kamu lakukan untuk merasa lebih baik adalah menerima bahwa kamu masih memiliki perasaan yang belum terselesaikan.

Ketika kamu mengakuinya, percayalah kamu bisa mulai masuk ke proses pemulihan hati.

2. Mengingat alasan hubungan berakhir

Kebanyakan dari kita cenderung melihat ke belakang pada hubungan yang telah lalu dan melupakan hal-hal buruknya.

Otak kita ingin melindungi ego kita, itulah mengapa kita cenderung hanya mengingat memori-memori indah sebagai mekanisme defensif.

Salah satu hal terbaik yang bisa kita lakukan adalah mengingatkan diri kita bahwa hubungan yang kita bina bersama mantan bukanlah hubungan yang baik untuk kita, karena sejumlah alasan.

Terimalah kenyataan bahwa ada masalah-masalah yang membuatnya berakhir, maka kita akan lebih mudah untuk move on.

Jika sang mantan bukanlah orang yang tepat bagi kita, maka kita tidak perlu sedih berkepanjangan ketika memikirkan dia sudah move on.

Baca juga: Cara Cepat Move On Setelah Putus Cinta

3. Memaafkan mantan

Hal pertama yang harus dilakukan untuk mendapatkan kebebasan dari rasa sakit adalah dengan memaafkan sang mantan.

Ketika kita terlarut dalam pengkhianatan lama, maka masih ada ruang di hati kita untuk membuat sang mantan terus membuat kita merasa dikhianati.