Kompas.com - 30/04/2019, 12:47 WIB
Jason Phelps, pria yang berhasil menurunkan berat badan dengan puasa intermiten Jason Phelps, pria yang berhasil menurunkan berat badan dengan puasa intermiten

KOMPAS.com - Karyawan yang terbiasa bekerja di belakang meja umumnya memiliki masalah dengan berat badannya, termasuk pria bernama Jason Phelps.

Di masa remaja kita terbiasa hidup aktif. Namun ketika dewasa tiba, gaya hidup kita berubah drastis.

Pekerjaan terkadang membuat kita terjebak dengan gaya hidup pasif. Ini yang membuat kita secara tak sadar mengalami lonjakan berat badan.

"Saya merasa berat badan perlahan naik. Tapi, mulai di akhir usia dua puluhan, tingkat aktivitas saya menurun ketika saya memulai karir saya," ucapnya.

Pria 40 tahun ini bekerja sebagai manajer konsultan pajak dan akuntansi di Ann Arbor, Michigan.

Pola makan buruk dan kurangnya olahraga adalah dua faktor yang membuat berat badannya melonjak drastis.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Berat badannya memang naik secara lambat. Oleh karena itu, ia cederung mengabaikannya.

"Tapi, kenaikan dua hingga empat kilo per tahun membuat berat badan sangat tinggi selama 15 tahun," ucapnya.

Phelps menduga berat badannya naik hingga titik tertinggi 181 kilogram. Saat menimbang berat badannya di bulan Februari 2018, ia mendapai bobot tubuhnya menjadi 179 kilogram.

"Hasil timbangan itu membuatku takut. Aku merasa bertekad untuk melakukan perubahan," ucapnya.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber menshealth
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.