Tak Hanya Fisik, Olahraga Juga Menyehatkan Mental

Dengan kata lain, pusat ingatan otak kita menjadi lebih sehat.

Studi ini adalah studi jangka pendek dan tidak menunjukkan langkah-langkah intervensi yang terlibat dalam mengubah otak dengan olahraga teratur.

Studi ini juga tidak menjelaskan bagaimana aktivitas mengubah otak. Meski begitu, Smith meyakini bahwa gelombang para neurotransmiter tertentu dan biokimia lainnya yang muncul setelah olahraga memiliki peran tertentu.

Smith dan para koleganya berharap bisa memeriksa jaringan tersebut pada studi mendatang dan mencaritahu jenis dan jumlah olahraga yang tepat untuk membantu kita menjaga memori-memori penting dan yang telah lalu.