Makan Berlebih saat Buka Puasa Bikin Gula Darah Melonjak

Data kesehatan menyebutkan, sebanyak 37,8 persen penduduk remaja dan dewasa Indonesia mengalami kegemukan dan obesitas.

Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar Kementerian Kesehatan 2018, 85 persennya mengalami kegemukan pada bagian perut.

Hardinsyah menambahkan, dalam 11 tahun terakhir angka ini meningkat hampir dua kali lipatnya dengan peningkatan sekitar 2 persen setiap tahunnya.

Banyak studi menyebutkan, kondisi ini bisa memicu sejumlah penyakit seperti hiperglikemia (gula tinggi), kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, stroke, pecah pembukuh darah di otak, penyempitan pembuluh darah di jantung, kencing manis, kanker, dan lainnya.

" Gemuk dan obesitas membuat diri kita sendiri tidak nyaman dan berisiko," tuturnya.

Baca juga: Sindrom Metabolik, Pemicu Penyakit Jantung dan Stroke