Kompas.com - 07/05/2019, 12:33 WIB
Ilustrasi kerja malam DragonImagesIlustrasi kerja malam

Jadikan hal-hal itu sebagai kegiatan yang tidak bisa dinegosiasikan dalam jadwal kita.

- Minta bantuan profesional

Jika stres sudah berkepanjangan dan berdampak pada kesehatan mental, jangan ragu untuk berbicara dengan psikolog.

Banyak pengusaha menawarkan program bantuan karyawan yang dapat menghubungkan kita dengan profesional kesehatan mental yang memiliki pengalaman membantu orang mengelola stres.

Kerja keras memang hal yang baik. Tapi, jangan sampai pekerjaan menganggu kehidupan kita. Bagaimanapun juga, kita juga harus merawat diri sendiri.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.