7 Kebiasaan Sehari-hari yang Merusak Kuku

KOMPAS.com - Kuku merupakan salah satu bagian tubuh yang seringkali tidak diperhatikan. Padahal, kuku merupakan bagian penting untuk melindungi bagian ujung jari yang lembut.

Dilansir laman Reader's Digest, ada beberapa hal yang kita lakukan dan sering tidak disadari merusak kuku.

1. Membiarkan cat kuku terlalu lama

Yulia-Images Ilustrasi mengecat kuku

Sekalipun tidak berbahaya untuk meninggalkan cat kuku yang terkelupas, akan lebih sehat untuk segera menghilangkannya.

"Bahaya menjaga cat yang terlalu lama tersisa di kuku adalah pigmen di cat kuku dapat meresap ke dalam beberapa lapisan kuku dan mengeringkannya," kata dokter spesialis kaki Joy Rowland, kepada Cleveland Clinic.

Rowland pun mengingatkan untuk tidak terus-menerus mencat kuku. Beri jarak satu atau dua pekan untuk kuku dalam keadaan bebas cat.

Baca juga: Muncul Bintik Putih di Kuku, Apakah Berbahaya?

2. Tidak mencuci tangan sampai bersih

hxdbzxy Ilustrasi mencuci tangan

Saat mencuci tangan, seringkali kita terlewat untuk membersihkan kuku secara benar.

Padahal, mengabaikan kuku dalam proses mencuci tangan bisa membuat bakteri menumpuk di bawahnya, sehingga ujung jari berisiko terinfeksi. Cuci tangan dengan menyikat kuku setidaknya sekali sehari.

3. Menggunakan kuku sebagai alat

istock/eugenesergeev Ilustrasi buka kaleng

Nah, ketika membuka sesuatu yang agak sedikit keras dan membutuhkan sedikit congkelan, misalnya mengelupas label harga atau kardus yang dilem, kuku adalah salah satu yang sering dipilih menjadi alatnya. 

Disarankan agar menghindari menggunakan kuku untuk aktivitas tersebut karena berisiko merusak kuku.

4. Mencuci piring tanpa sarung tangan

Thinkstockphotos Ilustrasi

Butter London Global Colour Ambassador Katie Jane Hughe mengungkapkan, kuku akan membengkak jika terkena air dalam keadaan lama, sehingga bisa berisiko mengelupaskan kuku.

Selain itu, deterjen pun bisa mengeringkan kulit dan kuku. Ia menyarankan gunakan sepasang sarung tangan pembersih untuk melindungi tangan, termasuk kuku.

5. Membersihkan dengan zat kimia tanpa sarung tangan

Shutterstock Ilustrasi

Paparan produk pembersih bisa mengeringkan kuku. Oleh karena itu, ketika membersihkan sesuatu, ada baiknya untuk menggunakan sarung tangan.

Baca juga: 7 Cara Menjaga Kekuatan dan Kesehatan Kuku

6. Meninggalkan kuku tanpa perlindungan di musim dingin

DADA SABRA SATHILLA Musim dingin di Amerika Serikat.

Saat udara kering dan suhu turun, lindungi kuku dengan sepasang sarung tangan yang nyaman. Untuk menambah kelembapan, oleskan krim tangan sesaat sebelum menggunakannya.

7. Asupan makanan

karandaev Daging merah

Kuku mencerminkan makanan yang kamu makan. Jadi, jika terbiasa memilih yang buruk, jangan berharap memiliki kuku dengan tampilan sempurna. Makanan tinggi zat besi seperti telur, bayam, daging merah dapat memperkuat kuku.