Kompas.com - 21/05/2019, 09:00 WIB
Transformasi berat badan Sarep Baggott. Instagram @sarepbfitTransformasi berat badan Sarep Baggott.

Karena rutinitasnya, dalam enam bulan setelah anak keduanya lahir, Baggott berhasil menurunkan berat badan sebanyak 27 kg.

Namun, ia ingin mengingatkan wanita-wanita lain bahwa segala hasil tidak bisa diraih dengan instan. Konsistensi dan kesabaran adalah hal yang sangat penting dalam perjalanan penurunan berat badan.

Selain itu, ingatlah bahwa kita mendapatkan hal dari apa yang kita tanam. Baggott mengaku dirinya tak selalu bangun Pukul 04.30 dan termotivasi untuk pergi ke gym, namun ia menyadari bahwa waktu tersebut adalah satu-satunya waktu yang dimilikinya untuk berolahraga.

Baca juga: Ganti Karbo dengan Alpukat untuk Langsing Cepat

Menurunkan berat badan baginya tidak harus dijadikan suatu target yang sulit dan membuat stres. Cukup menyederhanakan makanan, menjadikan makanan favorit ke versi yang lebih sehat dan perhatikan porsi makan.

Baggott merasa perjalanan perubahan gaya hidupnya telah mengubah hidupnya di berbagai aspek. Ia merasa lebih positif dan tidak mudah merasa lelah. Ia juga merasa lebih nyaman dengan dirinya sendiri dan bagaimana ia berpikir tentang dirinya sendiri.

Ini, kata dia, menjadi gaya hidup baru yang 100 persen sangat dicintainya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.