Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 21/05/2019, 11:02 WIB
Ariska Puspita Anggraini,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Sumber menshealth

Inilah yang merangsang keinginan buang air besar. Namun, peneliti mengatakan adanya kombinasi faktor lain yang turut menentukan keinginan buang air besar.

"Usus besar Anda sekitar dua kali lebih aktif di pagi hari berkat ritme sirkadian tubuh," kata Dr Rao.

Mengonsumsi sarapan dan segelas kopi dapat memicu kontraksi kolon yang mengakibatkan keinginan buang air besar.

Jadi, demi menghindari rasa mulas karena minum kopi, Dr Rao merekomendasikan kita untuk memberi waktu guna menenangkan usus di pagi hari.

Selain itu, ketika mengonsumsi segelas kopi di pagi hari, jangan mengonsumsi makanan atau berolahraga karena dua hal tersebut juga membuat usus berkontraksi.

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber menshealth
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com