Kompas.com - 22/05/2019, 08:00 WIB

 

Perjalanan Courtney dimulai

Dengan tinggi badan 157 cm, Courtney pernah mencapai berat badan terberat 108 kg.

Ia memulai perjalanan penurunan berat badannya dengan perubahan sederhana.

Kala itu, dia mulai pergi ke kelas zumba di dekat rumahnya, dan rajin jalan kaki pada lintasan.

Courtney juga menemukan CrossFit. Lalu, dia mendengarkan podcast dan membaca apapun yang bisa membantunya mencapai tubuh yang lebih bugar.

Saat itu, Courtney tahu usaha yang dilakukannya akan memberikan sebuah hasil yang berbeda.

"Setelah kehilangan berat badan 6,8 kg, aku mengambil foto 'tubuh lamaku' untuk pertama kali," ucapnya.

Lalu, dengan dorongan salah satu sahabatnya, Courtney mendaftarkan diri untuk half marathon, meskipun dia bahkan tak bisa lari untuk jarak dekat sekalipun. 

Baca juga: Pahami, 2 Hal Utama Agar Sukses Turunkan Berat Badan

Setelah satu setengah tahun dari awal memulai perjalanan penurunan berat badan, Courtney berhasil menurunkan berat badan hingga 28 kg.

Ukuran pakaiannya juga berubah dari size 18 menjadi 10.

Kini, hampir tiga tahun berlalu, Courtney sudah berhasil menyelesaikan sejumlah perlombaan half marathon, marathon, dan bahkan lari 50 kilometer.

Lalu, dia pun sekarang melakukan latihan CrossFit empat hari dalam seminggu.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Sumber Popsugar
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.