Kompas.com - 22/05/2019, 20:21 WIB

KOMPAS.com - Sebuah riset mengklaim olahraga bisa meningkatkan kilau wajah, mengurangi tanda-tanda penuaan dan menghilangkan jerawat.

Kesimpulan ini didasarkan pada penelitian ekstensif tentang manfaat olahraga terhadap kulit yang dilakukan oleh brand kesehatan asal Swedia, Foreo.

Riset tersebut dilakukan Foreo bersama para dokter, dermatolog Dr Anita Sturnham, dan trainer selebritas Ciara London.

Dalam sebuah laporan yang ditulis Sturnham, diungkapkan bahwa olahraga tertentu bisa meningkatkan kesehatan kulit.

Faktor-faktor yang memengaruhi di antaranya tingkat intensitas olahraga, durasi olahraga, bahkan waktu pelaksanaan dan lingkungan fisik.

Baca juga: Jangan Anggap Enteng, Pemilik Kulit Gelap Juga Berisiko Kanker Kulit

Mereka menemukan, latihan kekuatan yang digabungkan dengan yoga adalah kombinasi terbaik untuk meningkatkan kecerahan kulit.

Olahraga intensitas moderat, seperti bersepeda direkomendasikan untuk mengurangi jerawat.

Sementara, olahraga intensitas tinggi dianggap terbaik untuk menangkal kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan kolagen.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.