5 Rahasia Tubuh Ideal Vanessa Hudgens

Kompas.com - 25/05/2019, 15:06 WIB
Vanessa HudgensInstagram/BBC Vanessa Hudgens


KOMPAS.com - Aktris Vanessa Hudgens merasakan bentuk tubuhnya saat ini sedang berada pada kondisi terbaik.

Di balik tubuh idealnya, ada lima kebiasaan baik yang dilakukan Hudgens.

1. Fanatik fitness

Bagi Hudgens, olahraga adalah salah satu aspek terpenting dalam hidupnya.

Dalam sebuah artikel di laman Popsugar.com November lalu, disebutkan Vanessa melakukan olahraga enam kali seminggu.

SoulCycle -bersepeda dalam ruangan, adalah salah satu favoritnya.

Jika sedang tidak ingin bersepeda, Hudgens melakukan salah satu dari pilates, balet, Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT), yoga, atau hiking bersama teman-temannya.

Baca juga: Hindari, 6 Kesalahan Umum Saat Melakukan HIIT

Mantan bintang High School Musical itu mengakui, hal yang membuat kebiasaan olahraganya tetap akuntabel adalah teman-temannya.

Vanessa Hudgens berpose menggunakan pakaian olahraga.Instagram @vanessahudgens Vanessa Hudgens berpose menggunakan pakaian olahraga.
2. Menjalankan keto dan intermittent fasting

Untuk menjaga bentuk tubuh ideal, Hudgens menjalankan diet keto dan intermittent fasting secara bergantian.

Keto fokus dengan makan banyak protein dan lemak sehat yang oleh para pelakunya diklaim mampu mendukung usaha pembentukan tubuh ideal.

Hudgens juga menjelaskan kepada Delish, bahwa ia hanya makan selama enam jam setiap harinya.

"Dalam jendela makan enam jam itu aku makan sekuatnya untuk menjaga diriku tetap kenyang hingga kembali masuk waktu makan," kata dia.

3. Konsumsi alpukat

Halaman:



Close Ads X