5 Rahasia Tubuh Ideal Vanessa Hudgens

Dalam sebuah ulasan utama Women's Health di Mei 2017, Hudgens mengaku makan satu alpukat setiap hari karena membutuhkan lemak sehat dari buah tersebut.

Baca juga: Diet Flexitarian, Pola Diet Nabati Tanpa Jauhi Daging

"Jika tidak mendapatkannya dalam jumlah yang cukup, tubuhku akan bergantung ada kalori," kata dia.

Hudgens memahami bahwa lemak adalah sesuatu yang buruk, namun ia mengaku sangat menyukai alpukat.

Lagipula, alpukat menurut dia, merupakan sumber energi yang bisa membantu kita menjalani hari.

4. Makan banyak sayuran

Hudgens memulai hari dengan makan telur orak-arik dan bayam, alpukat, roti dengan mentega, serta tofu.

Seiring berjalannya hari, ia menyeimbangkan pola makannya dengan konsumsi protein dan lemak sehat.

Baca juga: Usai Terapi Selena Gomez Makin Memahami Diri

5. Yoga sebagai terapi

Bagi Hudgens, yoga adalah sebuah bentuk terapi.

Terutama setelah ia syuting Gimme Shelter. Ia sangat mendalami peran yang dimainkannya, sampai-sampai ia sulit mengenali dirinya sendiri setelah proses syuting berakhir.

"Ini sama dengan perjalanan kembali menuju diriku yang sebenarnya, dan yoga membantuku melakukannya," kata perempuan kelahiran 14 Desember 1988 itu.