Kompas.com - 09/06/2019, 09:14 WIB
Ilustrasi orangtua ShutterstockIlustrasi orangtua

4. Minta bantuan pengasuh

Sata kita butuh istirahat, tak ada salahnya meminta bantuan pengasuh untuk menjaga anak-anak.

Dengan bantuan pengasuh, kita bisa menghabiskan waktu untuk diri sendiri tanpa khawatir tentang anak-anak.

"Sangat berharga bagi anak-anak untuk menghabiskan waktu bersama orang dewasa yang peduli lainnya," kata Dr. Wimbiscus.

Selain seorang pengasuh anak, Dr Wimbiscus merekmomendasikan kita agar meminta bantuan kepada kakek, nenek, bibi atau tetangga untuk menjaga anak-anak sementara waktu.

5. Tidur yang cukup

Kurang tidur membuat kita lemas, murung dan mudah sakit. Seiring waktu, kurang tidur juga membuat kita berisiko mengalami diabetes, obesitas, dan depresi.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Oleh karena itu, jangan sia-siakan waktu untuk istirahat. Hentikan kebiasaan begadang.

6. Jangan terlalu perfeksionis

Menjadi orangtua yang baik bukan berarti haru sempurna. Tidak masalah jika kita ingin membuat makanan cepat saji atau menunda sesi bersih-bersih rumah.

Jika tak punya waktu untuk berolahraga, kita bisa membawa anak berkeliling kompleks sebagai pengganti rutinitas olahraga.

Menurut Dr Wimbiscus, hal terbaik yang bisa kita lakukan adalah menjadi yang cukup baik. Jadi, kita tak perlu berusaha agar semuanya berjalan sempurna.

"Ketika Anda cukup baik, Anda akan memiliki lebih banyak waktu henti, yang memberi lebih banyak energi untuk menangani kebutuhan anak-anak. Kamu tidak harus menjadi wanita super," ucapnya.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.