Melihat Pola Diet dan Olahraga Ala Ivanka Trump

Ia dan suaminya, Jared Kushner, juga memiliki rutinitas olahraga tersendiri.

Mereka kerap jogging di sekitar perumahan atau mengikuti kelas SoulCycle.

"Aku berolahraga dengan suamiku setiap Sabtu pagi. Biasanya lari pagi selama satu jam sambil ngobrol. Itu juga menjadi waktu spesial untuk kami menghabiskan waktu berdua," kata Ivanka.

Perempuan kelahiran 30 Oktober 1981 itu bermeditasi setidaknya satu kali sehari. Biasanya, ia melakukannya selama 20 menit. Jika memiliki waktu luang lebih, ia akan melakukannya kembali di siang hari.

"Terkadang aku melewatkan yang siang hari, namun meditasi pagi adalah hal wajib. Ini penting untuk menenangkan pikiran dan membuatku bisa berpikir lebih jernih," katanya.

Pelatih olahraga Ivanka, Peter Monge juga pernah membagikan pola olahraga Ivanka pada sebuah situs di 2015. Ivanka ternyata kerap menekankan pentingnya olahraga seluruh tubuh.

Misalnya, untuk menghasilkan perut yang rata tentunya yang dilakukan tidak hanya memilah makanan namun juga olahraga keseluruhan, tidak hanya melakukan variasi olahraga perut.

"Tidak ada yang namanya "olahraga terbaik" atau formula ajaib yang bisa menghasilkan tubuh indah," kata Monge.

Pola olahraga Ivanka mengedepankan otot perut yang kuat sambil fokus pada gerakan-gerakan yang melibatkan sebanyak mungkin otot untuk meningkatkan denyut jantung, membakar kalori dan meningkatkan metabolisme.

Monge menyarankan untuk melakukan berbagai jenis olahraga berbeda. Namun, secara spesifik ia menyarankan push up, pull up dan squat karena gerakan-gerakan tersebut bisa menggerakan banyak otot secara simultan.