Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 12/06/2019, 09:09 WIB
|
Editor Wisnubrata

Sementara itu, untuk makan siang dan malam, Ivanka banyak menyertakan protein di menu makannya, seperti salmon, ayam atau salad.

Rutinitas olahraga

Sebagai figur yang sadar pentingnya kesehatan, Ivanka rutin menjalani olahraga.

Setiap pagi ia bangun Pukul 05.30 untuk bermeditasi, olahraga atau keduanya. Baginya, aktivitas tersebut penting dilakukan sebelum memulai hari, terutama sebelum anak-anaknya bangun sehingga setelah itu ia bisa fokus mengurus mereka.

Ivanka sangat menyukai lari bahkan pernah mengikuti half-marathon di 2015. Untuk acara itu, ia berlatih selama tiga bulan bersama atlet Olimpiade, John Henwood, dan banyak mengkonsumsi karbohidrat selama masa latihannya.

Ia dan suaminya, Jared Kushner, juga memiliki rutinitas olahraga tersendiri.

Mereka kerap jogging di sekitar perumahan atau mengikuti kelas SoulCycle.

"Aku berolahraga dengan suamiku setiap Sabtu pagi. Biasanya lari pagi selama satu jam sambil ngobrol. Itu juga menjadi waktu spesial untuk kami menghabiskan waktu berdua," kata Ivanka.

Perempuan kelahiran 30 Oktober 1981 itu bermeditasi setidaknya satu kali sehari. Biasanya, ia melakukannya selama 20 menit. Jika memiliki waktu luang lebih, ia akan melakukannya kembali di siang hari.

"Terkadang aku melewatkan yang siang hari, namun meditasi pagi adalah hal wajib. Ini penting untuk menenangkan pikiran dan membuatku bisa berpikir lebih jernih," katanya.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Sumber AOL
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.