Intip Perubahan Makan Sehat yang Dilakukan Simon Cowell

Juri America’s Got Talent ini sekarang mulai menjadi vegetarian, walau belum sepenuhnya vegan. “Aku masih makan ikan, tapi tahun ini akan berusaha total vegan,” ujarnya.

Baca juga: Mana yang Lebih Ampuh Turunkan Berat Badan, Diet Keto atau Vegetarian?

Tes alergi makanan

Alergi makanan dan intoleransi makanan bisa menyebabkan berbagai masalah, termasuk kembung dan gangguan pencernaan. Cowell mengatakan ia sudah melakukan tes dan menemukan beberapa intoleransi beberapa makanan. Di antaranya adalah daging merah, susu, gula, roti atau gluten.

Pantang makanan

Sebagai komitmennya untuk makan sehat, Cowell kini menghindari produk susu, tepung, dan gula.

“Aku mengurangi banyak makanan, terutama daging merah, produk susu, tepung, dan gula. Ternyata itu jauh lebih mudah dari yang ku perkirakan,” katanya.

Pilih-pilih buah

Walau masih mengonsumsi buah, namun kini ia hanya memilih buah yang rendah gula. Menurutnya, beberapa jenis buah bisa mengandung gula yang tinggi melebihi sekaleng softdrink.

Dukungan keluarga

Cowell mengatakan, pasangannya Lauren Silverman sangat mendukung pola makannya yang baru.

“Jika aku duduk di meja dan makan semangkuk sayur, ia tidak akan ikut duduk dan makan pizza di depanku,” katanya.

Baca juga: Simon Cowell Tidak Tahan Tonton Penampilan The Sacred Riana