Tips Memilih Kacamata Hitam untuk Kesehatan Mata

KOMPAS.com - Mengenakan kacamata hitam atau sunglasses bukan sekadar untuk gaya, namun juga melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet (UV). 

Oleh karena itu, menemukan kacamata hitam yang tepat adalah penting, sebab tak semua kacamata memiliki perlindungan serupa.

Mengapa penting melindungi mata dari paparan sinar UV?

Seperti dilansir laman Cleveland Clinic, beberapa penelitian menunjukkan, sinar ultraviolet berenergi tinggi dari matahari dapat membahayakan penglihatan di kemudian hari.

Paparan sinar UV yang berlebihan dapat merusak makula, area di belakang mata yang membantu mengirimkan gambar ke otak.

Baca juga: Jangan Sembarang Pilih, Ini Risiko Pakai Kacamata Hitam Murah

Dokter Mata Rishi Singh, memberikan tips untuk memilih sunglasses terbaik yang akan membuat mata terlindungi dengan baik.

Cara mendapatkan perlindungan terbaik

Untuk melindungi mata, Singh merekomendasikan:

- Pilih kacamata hitam yang menghalangi cahaya UVA dan UVB.

Kamu tidak perlu membayar mahal, sebab banyak pilihan kacamata dengan perlindungan UV yang harganya terjangkau. Pilih kacamata dengan perlindungan UVA/UVB tingkat tertinggi.

Tingkat perlindungan UVA dan UVB tersebut biasanya tertulis pada stiker atau dicetak tepat pada tag.

Baca juga: Kacamata yang Tepat Untuk Bentuk Wajah Anda

- Pilih lensa kuning atau coklat jika mengalami degenerasi makula atau retinopati diabetik.

Warna-warna ini meningkatkan kontras, yang dapat membantu melihat lebih baik. Tetapi peringkat UV yang tinggi lebih penting daripada warna lensa jika harus memilih, katanya.

Shutterstock Ilustrasi

Kacamata untuk mengemudi

Selain itu, Singh juga memberikan rekomendasi kacamata untuk mengemudi.