Berawal dari Tak Pernah Olahraga, Berat Ellengold Turun 27kg

Kompas.com - 20/06/2019, 08:27 WIB
Transformasi berat badan Matt Ellengold.Istimewa Transformasi berat badan Matt Ellengold.

KOMPAS.com - Banyak orang ingin berat badannya turun, namun tak melakukan usaha apapun, bahkan tetap bermalas-malasan.

Hal tersebut pernah terjadi pada Matt Ellengold (38). Pria asal London yang bekerja sebagai investor relations professional itu tahu betul dirinya harus mengubah pola hidup.

Juni 2018 lalu, berat badan Ellengold mencapai 108,8kg.

Sadar ingin berubah, ia bahkan pindah ke apartemen yang dilengkapi fasilitas gym. Setiap hari ia berjanji pada dirinya sendiri akan pergi berolahraga. Namun hal itu tak pernah terjadi.

Ketakutan adalah hal terbesar yang dihadapinya. Ellengold merasa kepercayaan dirinya rendah dan kerap merasa ragu untuk berolahraga di gym dengan bentuk tubuhnya saat itu.

Suatu hari, ia berjalan sore dengan kakanya dan mereka melihat foto yang mereka ambil bersama. Melihat dirinya di foto, Ellengold merasa benar-benar harus berubah.

"Aku harus melakukan sesuatu terhadap tubuhku ini," kata dia.

Peran terapis juga cukup besar dalam perjalanan penurunan berat badan yang dilalui Ellengold.

Sang terapis bertanya pada dirinya tentang olahraga apa yang dilakukannya.

"Dan tentu saja, aku tidak melakukan apapun," ujarnya.

Terapisnya kemudian meminta Ellengold untuk mengubah sesuatu dari kebiasan itu dan menyampaikannya pada pertemuan mereka berikutnya.

Ellengold diminta untuk tak menemuinya jika belum ada perubahan apapun.

Halaman:
Punya opini tentang artikel yang baru Kamu baca? Tulis pendapat Kamu di Bagian Komentar!


Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Close Ads X