Belajar Mencintai Diri Sendiri dari Model Plus-Size, Iskra Lawrence

KOMPAS.com - Tak sedikit orang yang tidak percaya diri dengan bentuk tubuhnya, bahkan cenderung minder. Namun ketidaksempurnaan fisik tidak lagi menjadi kekhawatiran model plus-size asal Inggris, Iskra Lawrence.

# AerieREAL Role Model ini melatih pikirannya untuk menilai apa yang terlihat, yaitu kecantikan.

Iskra sudah lama turut mengadvokasi citra positif tubuh dan perawatan tubuh.

Namun, model 28 tahun ini tak begitu saja sampai di titik saat ini, melainkan telah melalui perjalanan panjang.

Pada usia 13 tahun, Iskra sempat bingung dengan bentuk tubuhnya yang lebih besar dari kebanyakan model lain. Ia juga pernah mengalami gangguan makan dan gangguan dismorfik tubuh.

Namun kini, ia menerima apa yang dimilikinya dan apa keunikan yang menjadi kelebihannya.

Iskra sendiri mengalami sebuah perubahan, yaitu lebih percaya diri dengan kondisi kulitnya. Ia selalu menghindari manipulasi foto, termasuk ketika melakukan sesi pemotretan.

Kebiasaan ini diawali dari kejadian di masa lalu, ketika ia melihat hasil edit fotonya yang sangat berbeda. Iskra menyadari, fotonya saat itu telah diberi sentuhan tambahan, seperti memberikan jarak antar-paha, kulit yang lebih halus, bahkan menghilangkan tahi lalatnya.

"Bagi sebagian orang sentuhan tersebut membuat mereka merasa lebih cantik. Tapi tidak bagiku," katanya.

Iskra sendiri tak pernah menyadari dampak hal itu pada dirinya. Namun ia memikirkan dampaknya pada orang lain yang melihat foto tersebut.

"Ini bisa sangat merusak kesehatan mental dan citra tubuh kita," tambah Iskra.

Iskra juga membuat 'kamus' istilah tubuhnya sendiri untuk mengganti beberapa istilah. Seperti mengganti kata 'selulit' dan 'stretch mark' menjadi 'garis-garis macan'.

Ia juga menghindari kata-kata dan frasa seperti 'cacat' atau 'area bermasalah' untuk alasan-alasan positif.

"Jika kita bisa menghilangkan istilah-istilah negatif tersebut atau menerimanya, perasaan kita juga akan lebih baik," kata dia.

Jika kita sudah bisa menerima kondisi kita dengan baik, mencintai diri sendiri juga akan lebih mudah termasuk untuk menghadapi jika ada kalimat-kalimat negatif yang mengarah pada kita.

Iskra, seperti kita semua, juga bukan seseorang yang sempurna. Dengan kondisinya saat ini, pikiran-pikiran negatif masih tetap menghampirinya pada beberapa waktu.

Namun, untuk mengembalikn kecintaannya pada diri sendiri, Iskra selalu "bercermin". Hal yang dilakukannya adalah berdiri di depan cermin dan membiarkan wanita dalam cermin tersebut melihatnya dengan tatapan penuh pujian alih-alih menjatuhkannya.

Iskra menyarankan kita melakukannya setiap kali kita mempertanyakan diri kita sendiri.

"Ini adalah hal-hal yang harus kita lakukan sehari-hari hingga kita berada pada posisi yang kuat dan percaya diri," katanya.

Model kelahiran 11 September 1990 ini juga berharap kamu punya cara sendiri untuk menangkis pikiran-pikiran negatif yang muncul. Jangan biarkan pikiran tersebut menguasaimu, karena sebetulnya seperti apa dirimu yang terlihat dari luar sangatlah layak untuk dicintai.